あなたの“健康づくり”、その第一歩を応援します。
「ゆずの希」は、久留米市・小郡市を中心に活動する、パーソナルトレーニングを行っている健康スタジオです。
年齢や体力に関係なく、誰もが無理なく身体を動かし、健康と向き合える場所を目指しています。
「運動が苦手」「年齢的に不安」と感じている方にも、やさしく丁寧に寄り添いながら、理想の自分に近づくお手伝いをしています。
完全予約制のプライベート空間で、安心サポート
トレーニングはすべて完全予約制。周囲を気にせず、自分のペースで集中できる空間をご用意しています。周りと比べたり、無理に頑張ったりする必要はありません。身体の状態やライフスタイルをしっかりヒアリングしながら、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
パーソナルトレーニングは「特別な人」のものじゃない
「パーソナルトレーニングって若い人がやるものでしょ？」「私には関係ないかも…」そんなふうに思っていませんか？実は50代・60代の方にも多く選ばれています。自分だけのトレーニングメニューで、肩こり・腰痛予防から、体力アップ・見た目の引き締めまで幅広く対応可能です。
極端な食事制限はなし。健康的な体づくりを
「ゆずの希」では、栄養バランスを大切にした食事アドバイスも行っています。無理な糖質制限や極端なカロリーカットではなく、今の生活を少しずつ整えるスタイル。体を変えるには「続けられるかどうか」が一番大切です。ストレスを減らしながら、長く健康をキープできる方法をご提案します。
ケガから学んだ、“正しい身体づくり”の大切さ
代表トレーナー自身、大学時代に大きなケガを経験し、リハビリを通して「身体と向き合うこと」の意味を深く実感しました。
その経験が、現在のトレーナーとしての原点です。ただ運動を教えるだけでなく、一人ひとりの心と体に寄り添いながら、健康を支える存在でありたいと考えています。
長く通える、続けられる価格設定
大手パーソナルジムで6年間勤務した経験から、料金面で通うのを諦めてしまう方が多い現実を見てきました。
だからこそ「ゆずの希」では、より多くの方が気軽に続けられるよう、わかりやすく良心的な料金設定を心がけています。まずは体験から、お気軽にご相談ください。
“なりたい自分”を一緒に目指す伴走者として
あなたの目標に合わせて、無理なく続けられるプランをご提案します。
どんな小さな変化でも、自分の体が変わっていくことは大きな喜びにつながります。
「痩せたい」「動ける体を保ちたい」「見た目を整えたい」など、どんな想いも大歓迎。一人では続けづらいことも、私たちが一緒にサポートします。
シニア世代のための安心・機能的な体力づくり
「ゆずの希」では、シニア世代に向けたトレーニングを行っております。
これまで多くのシニア世代のお客様の体力向上、健康維持、そして生活の質（QOL）向上をサポートしてきた実績を活かし、お客様一人ひとりの体力や目標に合わせた最適なプログラムを作成します。
ハードなトレーニングを無理強いすることはなく、体の状態を細かくチェックし、関節の動きを良くしたり、日常生活に必要な筋力をつけるための機能的なトレーニングを行います。運動経験のない方でも、一つ一つ丁寧にサポートしますのでご安心ください。
