あなたの“健康づくり”、その第一歩を応援します。
「ゆずの希」は、久留米市・小郡市を中心に活動する、パーソナルトレーニングを行っている健康スタジオです。
年齢や体力に関係なく、誰もが無理なく身体を動かし、健康と向き合える場所を目指しています。
「運動が苦手」「年齢的に不安」と感じている方にも、やさしく丁寧に寄り添いながら、理想の自分に近づくお手伝いをしています。
完全予約制のプライベート空間で、安心サポート
トレーニングはすべて完全予約制。周囲を気にせず、自分のペースで集中できる空間をご用意しています。周りと比べたり、無理に頑張ったりする必要はありません。身体の状態やライフスタイルをしっかりヒアリングしながら、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
パーソナルトレーニングは「特別な人」のものじゃない
「パーソナルトレーニングって若い人がやるものでしょ？」「私には関係ないかも…」そんなふうに思っていませんか？実は50代・60代の方にも多く選ばれています。自分だけのトレーニングメニューで、肩こり・腰痛予防から、体力アップ・見た目の引き締めまで幅広く対応可能です。
極端な食事制限はなし。健康的な体づくりを
「ゆずの希」では、栄養バランスを大切にした食事アドバイスも行っています。無理な糖質制限や極端なカロリーカットではなく、今の生活を少しずつ整えるスタイル。体を変えるには「続けられるかどうか」が一番大切です。ストレスを減らしながら、長く健康をキープできる方法をご提案します。
ケガから学んだ、“正しい身体づくり”の大切さ
代表トレーナー自身、大学時代に大きなケガを経験し、リハビリを通して「身体と向き合うこと」の意味を深く実感しました。
その経験が、現在のトレーナーとしての原点です。ただ運動を教えるだけでなく、一人ひとりの心と体に寄り添いながら、健康を支える存在でありたいと考えています。
長く通える、続けられる価格設定
大手パーソナルジムで6年間勤務した経験から、料金面で通うのを諦めてしまう方が多い現実を見てきました。
だからこそ「ゆずの希」では、より多くの方が気軽に続けられるよう、わかりやすく良心的な料金設定を心がけています。まずは体験から、お気軽にご相談ください。
“なりたい自分”を一緒に目指す伴走者として
あなたの目標に合わせて、無理なく続けられるプランをご提案します。
どんな小さな変化でも、自分の体が変わっていくことは大きな喜びにつながります。
「痩せたい」「動ける体を保ちたい」「見た目を整えたい」など、どんな想いも大歓迎。一人では続けづらいことも、私たちが一緒にサポートします。
体操教室も開講中。運動のきっかけにぴったり
「いきなりパーソナルトレーニングは不安…」という方には、少人数制の体操教室もおすすめです。
ストレッチや軽い筋トレを中心に、楽しみながら体を動かすことができます。
シニア世代の健康維持や運動習慣づくりにもぴったりで、初めての方でも安心してご参加いただけます。
